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A sutil arte de ligar o f*da-se

Na vida o obstáculo é o caminho

Introdução, 11 Parte 1 As origens e os princípios básicos, 15 Capítulo 1 As origens ancestrais, 21 As origens ancestrais, 21 Tradições havaianas e polinésias, 21 Problemas universais, 23 Morrnah e a libertação do carma, 24 O carma, 24 O método de Morrnah, 26 Ciências e espiritualidade, 27 A experiência do Dr. Ihaleakala Hew Len, 29 O método empregado, 29 Joe Vitale, compreender para crer, 31 É sua vez de jogar, 32 Guardar o essencial, 33 Capítulo 2 Ho’oponopono e nossa identidade, 35 Constituição da identidade, 37 Os três “eus”, 37 A inteligência divina, 38 Desunião interna, 38 Harmonia e equilíbrio, 39 Quatro necessidades básicas, 39 Reatar com a criança interior, 40 A contribuição de ho’oponopono, 42 As quatro fases do desapego, 42 O amor, elemento indispensável, 43 Guardar o essencial, 44 Capítulo 3 Princípios básicos do método, 47 Trabalhar o desapego, 49 Identificar as resistências, 49 As várias situações, 50 Nossos pensamentos criam nossa realidade, 51 Pensar é suficiente?, 51 O pensamento, uma energia, 52 Conhecer a própria energia, 53 Passar à ação, 55 Um novo olhar sobre a realidade, 55 Combater os pensamentos errados, 56 Sair do círculo vicioso das memórias erradas, 59 Trabalhar a partir de si mesmo, 60 Mudar a si mesmo em vez de mudar os outros, 60 Aprender a ter paciência, 62 Guardar o essencial, 64 Parte 2 Porque isso funciona, 65 Capítulo 4 Um mundo de energias, 69 Compreender nosso sistema de vida, 70 Uma realidade que não é só material, 70 Uma questão de energias, 71 Um exemplo: as experiências de Masaru Emoto, 73 Mudar nossa visão de mundo, 75 Uma nova configuração, 75 Desligar-se das falsas realidades, 76 Encontrar o próprio poder, 77 Aumentar a percepção, 79 Guardar o essencial, 80 Capítulo 5 As leis invisíveis em ação, 81 A lei da manifestação, 82 A transmutação dos pensamentos, 83 Reformular as intenções, 84 Uma manifestação do essencial, 88 A lei da aceitação, 88 A vida não é um “sonho”, 88 Paciência e bondade, 89 Desapegar, 91 A lei da gratidão, 92 Jogar fora a energia negativa, 92 Conservar a energia positiva, 94 Viver no momento presente, 94 Perdoar, 100 As marcas do passado, 100 Traços indeléveis, 101 O perdão como libertação, 102 Guardar o essencial, 103 Capítulo 6 Apagar as memórias erradas, 105 O caminho da inspiração, 106 Uma bagagem de experiências, 106 O ego dominante, 108 Muito trabalho pela frente, 108 Seguir a inspiração para encontrar a essência, 109 O processo de limpeza, 110 O que é um mantra?, 110 Por que razão “sinto muito”?, 111 O perdão, 112 Sou grato, 114 Libertar sem amor?, 114 Os benefícios da prática, 115 Abertura de possibilidades, 115 Um novo modo de pensamento, 116 Aceitar um sistema equilibrado, 118 Guardar o essencial, 119 Parte 3 Praticar no cotidiano, 121 Capítulo 7 Metodologia, 125 O processo de limpeza, 125 A oração de Morrnah, 126 O mantra, 126 A renúncia cármica, 128 A recitação, 130 Simplicidade de uso, 130 Quando recitar as quatro frases?, 131 Frequência de recitação, 131 Postar a voz, 132 Uma prática individual, 135 Guardar o essencial, 137 Capítulo 8 Campos de aplicação, 139 As limitações indesejáveis, 140 Libertar o passado, 142 Melhorar as relações, 145 Sair dos conflitos, 145 Relacionamentos poluentes, 146 Um trabalho sobre si mesmo, 147 A saúde, 149 A decodificação biológica, 149 Aceitar o que somos, 153 Abundância, sucesso, trabalho, 154 Memórias que limitam, 154 Permitir as soluções, 155 A retomada da cura, 158 Ho’oponopono para começar e terminar o dia, 160 Preparar um momento importante, 161 A todo momento, 161 Guardar o essencial, 163 Capítulo 9 E depois..., 165 Aceleração da energia, 166 Uma nova energia, 166 Numerosas ferramentas, 167 Muito bom para ser verdade?, 167 Permanecer consciente, 167 Ser a causa e a solução, 168 Mudar a si mesmo, mudar o mundo, 170 Um método egoísta?, 170 Manter o rumo, 171 Para terminar, 173 Guardar o essencial, 175 Referências, 177

Liderança e propósito

Frequências do Despertar

“Michels e Stutz guiam os mecanismos internos da psique com profundo talento. Este livro despertará sua capacidade de transformar a própria vida.” – Marianne Williamson, autora de A lei da compensação divina

“Stutz e Michels desenvolveram um programa para acessar o poder criativo do inconsciente.” – The New Yorker

“O livro motivacional que deixou todo mundo obcecado em Hollywood.” – Vanity Fair

“Tudo o que já escrevi na vida com algum poder ou valor veio das ferramentas que aprendi com Barry. Contraintuitivo e às vezes até audacioso, este método simplesmente transformou minha vida.” – Stephen Gaghan, vencedor do Oscar de melhor roteiro adaptado por Traffic

“Este livro me deu a coragem e a clareza para alinhar meu ser com a verdade.” – Gwyneth Paltrow

“Com este método, consegui encontrar minha verdadeira força.” – Drew Barrymore

O livro da gratidão

O velho e o menino