Psicologia

O fim da ansiedade

Mentes Inquietas

Sobre viver o luto

Vivendo a comunicação não violenta

Eu e meus sentimentos

"As dicas e ferramentas práticas deste livro são fundamentais para quem luta contra ansiedade, insegurança ou depressão. Os leitores vão se sentir mais resilientes e capazes de assumir o controle da própria vida." — Nicole LePera, autora de Como curar sua vida

“Vou esmiuçar aqui o que aprendi como psicóloga e reunir a sabedoria, o conhecimento e as técnicas que transformaram a vida das pessoas com quem trabalhei.

Escrevi este livro baseada em pesquisas, mas não me apoiei apenas nisso. Sei que essas orientações são úteis porque pude constatar sua eficácia na prática.

Com as informações certas e um pouco de autoconsciência, é possível extrair força da adversidade.

As ferramentas que apresento não impedem que a vida lance desafios sobre nós, mas nos ajudam a encontrar o rumo, a desviar quando necessário, a cair e levantar de novo.

Não impedem que nos percamos, mas nos fazem perceber que nos perdemos – e nos prepara para retornar corajosamente a uma vida plena de sentido e objetivo.

Enfim, não trago a chave para uma existência sem problemas, mas um conjunto de ações práticas que já ajudaram muita gente, inclusive a mim, a encontrar seu caminho.” – Dra. Julie Smith

Constelação Familiar

Elisama Santos é psicanalista, educadora parental e consultora em comunicação consciente. Auxilia pais, professores e demais cuidadores na busca de um relacionamento de maior conexão e assertividade com crianças e adolescentes, por meio de palestras e workshops em todo o país, além de dividir seu aprendizado e cotidiano nas redes sociais. Acredita que educar é um processo de autoconhecimento, despertar da consciência e cura. Conhecida desde a infância como "a menina brava", vivencia diariamente os doces efeitos da prática da atenção e autocompaixão que dissemina com tanta entrega. Mãe de Miguel e Helena, enxerga nos filhos um convite constante a dias mais plenos e harmoniosos, e com eles aprende a aceitar e amar a vida como ela é. Publicou, pela Paz e Terra, Educação não violenta: como estimular autoestima, autonomia, autodisciplina e resiliência em você e nas crianças e Por que gritamos: como fazer as pazes consigo e educar filhos emocionalmente saudáveis.

“Com este livro, vou guiar você pela mão para que entenda e resolva seus problemas de uma forma muito simples e lúdica.

Este caderno de atividades pode ser trabalhado e lido de forma independente da obra original.

Os fundamentos teóricos foram simplificados e ilustrados com as questões dos personagens Miguel e Selma. Eles acompanharão você por todo o livro.

A estrutura básica é a mesma do primeiro livro: os pilares também são as chamadas criança-sombra e criança-sol.

Aqui, no entanto, há também o tema ‘autonomia vs. Dependência’ como fio condutor.

Encontrar o equilíbrio entre nossa aspiração por autonomia e nossa necessidade de conexão (dependência) é um conflito humano central.

Juntamente com o sentimento de autoestima, esse equilíbrio é de importância ímpar para a configuração da nossa vida e dos nossos relacionamentos.” - Stefanie Stahl