Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Inclui guias para meditação, práticas informais, exercícios e histórias de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.
Descrição
Informação Adicional
| Peso em Kg | 0.4450 |
|---|---|
| Autor | N/A |
| Tradutor | N/A |
| Ano de EdiçãoAno de Edição | N/A |
| Editora | N/A |
| ISBN | N/A |
| Ano | N/A |
| Edição | N/A |
| Origem | N/A |
| Formato | N/A |
| Encadernação | N/A |
| Idioma | N/A |
| País | N/A |
| Páginas | N/A |
| Comprimento (cm) | 17 |
| Altura (cm) | 25 |
| Largura (cm) | 1 |
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